Selbstverteidigung

Moderne Selbstverteidigung heißt

• Körper und Seele in Einklang bringen
   
• Selbstbewuster durchs Leben zu gehen
   
• Ganzheitliche Fitness
   
• Spaß am Sport

Der Selbstverteidungskurs findet immer dienstags in der Zeit von 16:00 - 18:00 Uhr in der Sporthalle unter Leitung von Marcus Vatterott statt.

Wir bieten eine Querschnitt aus modernen Selbstverteidungssystemen, bestehen aus Schlag-, Stoß-, Tritt- und Hebeltechniken, sowie Würfe und Falltechniken.

Interessierte sind jederzeit herzlich eingeladen zuzusehen oder auch mitzumachen. Als Sportbekleidung reicht für den Anfang ein einfacher Trainingsanzug und Hallenschuhe.