Selbstverteidigung
Moderne Selbstverteidigung heißt
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Körper und Seele in Einklang bringen
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Selbstbewuster durchs Leben zu gehen
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Ganzheitliche Fitness
- Spaß am Sport
Der Selbstverteidungskurs findet immer dienstags in der Zeit von 16:00 - 18:00 Uhr in der Sporthalle unter Leitung von Marcus Vatterott statt.
Wir bieten eine Querschnitt aus modernen Selbstverteidungssystemen, bestehen aus Schlag-, Stoß-, Tritt- und Hebeltechniken, sowie Würfe und Falltechniken.
Interessierte sind jederzeit herzlich eingeladen zuzusehen oder auch mitzumachen. Als Sportbekleidung reicht für den Anfang ein einfacher Trainingsanzug und Hallenschuhe.